朝の習慣、その3です。
SAVERSのV、Visualisation・イメージングです。
つまりはイメトレです。
自分がこうなりたい、こういう生活を送りたいというのをイメージして、
それが実際に起こっているかのように想像力を働かせるのです。
ビジョンボードってご存じですか？
自分の理想の未来や、叶えたい夢、欲しいもの、行きたい場所などの写真やイラストを
一枚の大きなボード（紙）に集めて、それを眺めながら想像力を働かせる、
夢を叶えるための視覚化ツールです。
私も2018年と2019年はこのビジョンボードをお正月に作って、部屋に飾っていたのですが、
外出している時とか、見たい時に見れない、そして、夢がどんどん増えてく・・・それで、
携帯内にビジョンボードを作ることにしました。
携帯の中の写真やビデオを保存しておくアプリの中に、☆Visualisation☆っていうフォルダを作り、
その中に叶えたいことや、行きたい場所の写真などを入れて、毎朝それをスライドショーにして
眺めています。
日々、インターネットを使ってると、これいい！とか、これ欲しい！とかでてきますよね。
携帯だと、そういうのが出てくると、サクッとスクリーンショットで写真を撮り、
サクッとその画像を編集（Cropで写真のところだけ残す）し、
サクッと☆Visualisation☆のフォルダに保存しています。
便利です。
毎朝イメトレ2分、日課にしています。
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