断酒1週目【経過報告】お酒を断ってみて

No alcohol week 1

こんばんは。

もう8月ですね。

夏休みですねっ!

暑い日にキンキンに冷えたビールをグイっと飲む、いいですね~~~☆

 

 

・・・・。

 

 

・・・いや、なんとなく書いてみただけです。

イギリス、暑くないし。

ビール、好きじゃないし。

 

でも、ビール以外のお酒は大好きです。

頑張った日でも頑張ってない日でも、夕方に飲むお酒は大好き。

でも、今週月曜日、前回こちらに書いたとおり・・・

断酒始めると決意しました。

 

1日目(月曜日):飲まずに1日終わる。飲まないことに関しては案外平気。

 

2日目(火曜日):飲まずに1日終わる。おっし。

 

3日目(水曜日):飲まずに1日終わる。そろそろ気分快調になるかな?体調に変化起きるかな?と期待するも、まだ何だか憂鬱気分。なーぜーだーーー!この憂鬱は飲みすぎのせいじゃなかったのか?!

 

4日目(木曜日):飲まずに1日終わる。外に出て公園で人と会ったからか、断酒の効果が身体に出てきてるからか、少し気分がアップ。飲まないことはそんなに辛くない。

 

5日目(金曜日):花金!だけど、飲まなかった!旦那に「飲み相手がいなくなって寂しいなぁ・・・・サイダー飲む??」と誘いを受けたけど、「いーや、いい」と断った。寂しそうな旦那。苦笑)でも、気分は快調!なんか体が軽くなった気がしないでもない。




 

6日目(土曜日):この日は、「例外日」。友達と我が家で「カレーディナー&飲みパーティー」をすることに前から予定が入ってたので、今週土曜は飲んでも良い日と決めてました。

 

お友達が持ってきてくれたフランスの赤ワイン・・・・

いやー、UMAI-YOOOOOOOOOO

 

美味しい!お・い・し・い!!!

酒はやっぱ、うまい!!!

持ってきてくれたワインがまた美味しかった・・・・

 

お話も楽しかったし、久々のお酒だから、酔いがすぐまわるかなー?と思ったけど、全く大丈夫で。

子供もいたし、がぶ飲みするわけでもなく、美味しくいただきました♪

 

7日目(今日):例外日のあと、飲みたくなっちゃうかなー?とちょっと心配してたけど、案外大丈夫。今も『水』飲みながら、これ書いてます。

今日も気分は快調!散らかっていたウォークインクローゼットの部屋をきれいにしたので、更に気分は良いかんじ。

 

ってなわけで、例外日以外、お酒を1滴も飲まず、断酒続きました!

まだ1週間で、断酒の効果が出てるのか出てないのかもわかりませんが。

8月は元気でやる気パワー全開な月にしたい!

 

何かを習慣化させるために必要な期間は21日だとよく言われるので、まずは断酒21日続けることが目標。

来週も断酒続けるぞ!!!

うっし。





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