みなさん、おはようございます。6日ぶりのブログです。
何がって・・・・もうね、何もやる気がしないんですよ、ここ数日。
やらなきゃいけないことは山のようにあるのに、全くやる気がでない！！！
そんな時、ありませんか？
ここ数日の睡眠時間は子供並み。寝すぎ。汗
今日は10時間ほど寝ました・・・・
いつもは6時には起きて、さぁ今日も頑張るぞ！って習慣化しようとしているのに、ここ数日は息子に起こされるまでベッドから出られない・・・。
仕事も全然はかどらなくって。
今、このやる気のない自分から抜け出したい・・・・どうしたらいいのかなーと考えながらブログ書いてます。
『モチベーションを上げる方法』を検索してみたら、
- 嫌なことを書き出して、心の中のネガティブな感情を吐き出す
- タスクを細分化する
- 心に響く言葉を読み返す
- 心地よい仕事環境を作る
- 「成長している」という実感を持つ
- 適度にリフレッシュする
- とにかくやってみる
というリストが一番上に出てきました。
とりあえず、今やってみたこと。
YouTubeのプレイリストに「Increase Energy」っていう自分用のプレイリストを作って、気分を上げてくれる好きな曲を入れてみました。そして、それ聞きながらこれ書いてます。
ひとつそのフォルダに入れたビデオを紹介します。
私の大好きなビデオ。
インド映画『Bajirao Mastani』の曲ですが、視覚・聴覚両方で元気をもらってる曲です。
Ranveer Singhさん、ダンス上手だなぁ・・・ かっこええ・・・・
プレイリストに入れた4曲が終わって、↓これが自動的に出てきて今これ聞いてます。
結構気分上げてくれるかも。笑
さて、息子もナーサリーに行ったし、音楽聞きながら仕事がんばろうかな。
最後にこれ。自分の携帯に入れてる好きな言葉です。
ボチボチいこう・・・
最後まで読んでいただき、ありがとうございます！
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