Silence - Miracle Morning

朝の習慣1.瞑想

朝の習慣、その1です。 SAVERSのS、Silence・瞑想です。 最近、いろんな方のYouTubeでも「瞑想はいいよ~」と紹介されていますね。 eo健康さんのサイトで紹介されている瞑想の効果としては、 ストレスの軽減 …

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