朝の習慣１．瞑想 21 August 202117 March 2021 朝の習慣、その１です。 SAVERSのS、Silence・瞑想です。 最近、いろんな方のYouTubeでも「瞑想はいいよ～」と紹介されていますね。 eo健康さんのサイトで紹介されている瞑想の効果としては、 ストレスの軽減 … Read More
